现在的社会工作压力越来越大,经常熬夜加班再加上精神压力大,使得原本头上稀疏的头发越来越少形成了一整块的斑秃。下面,上海宏康医院为大家介绍下:上海斑秃的预防工作
一、不用尼龙梳子和头刷。
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
二、勤洗发。
洗头的间隔最好是2-51。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
三、不用脱脂性强或碱性洗发剂。
这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性1然洗发剂,或根据自己的发质选用。
四、戒烟。
吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。
五、节制饮酒。
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
六、消除精神压抑,精神状态不稳定。
每1焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除 的精神疲劳。
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