脸上长了黄褐斑该怎么办好

　　脸上长了黄褐斑该怎么办好？黄褐斑是一种常见的色素性皮肤病，是由于皮肤内的色素沉积而形成的，此病多见于面部，会对容颜造成很大影响。那么，脸上长了黄褐斑该怎么办好？

　　上海宏康皮肤科指出，脸上出现黄褐斑，主要是由紫外线照射，内分泌失调引起的。因此，我们要从这些方面入手进行有效的护理。

　　有些患者长期受到紫外线的照射影响，导致脸上长了黄褐斑。因此，要注意防晒，避免皮肤受到强烈紫外线的照射。我们可以采取一些简单实效的防晒措施，比如使用防晒霜或带上遮阳伞。

　　内分泌失调与日常的饮食，睡眠质量都有很大关系。饮食可以补充营养，调节肠胃，改善生理，睡眠使人休息，消除疲劳。

　　这两者对内分泌的调节有很大作用，睡眠质量好，皮肤光彩照人，饮食搭配合理，可以平时和吃点维生素c,胡萝卜汁，西红柿，营养丰富，做好这两点，可以有效防护脸上出现黄褐斑。

　　慎用避孕药物。避孕药主要成份为雌激素和孕激素，会对人体产生一定的影响，当女性体内孕激素增多时，就易出现黄褐斑。

　　此外，黄褐斑还跟人的心情有密切的关系，故平时保持一颗平长心，保持好的心理状态，适时注意释放生活工作上的压力，可大大降低黄褐斑的发生。

　　脸上长了黄褐斑，不可心急，掌握正确的处理方法，对黄褐斑进行合理控制护理，效果会好。多关于黄褐斑的去除方法请见：http://you.shhkyy.com/pifu/pfmr/hhb/