黄褐斑有哪些有效的预防方法

　　黄褐斑预防：

　　一、多吃新鲜水果蔬菜。少食辛辣等刺激性食物。要想美，必须少饮酒。

　　二、不要长时间曝晒。如果怀疑黄褐斑是某些薬物及化妆品引起的，应该停用。

　　三、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。推荐阅读：脸上长黄褐斑是怎么回事

　　四、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

　　五、黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

　　六、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。