女性产后脱发该怎么办

　　女性产后脱发该怎么办？爱美是女人的1性，一头乌黑靓丽的头发增添几分美丽，是一种健康的表现。可是产后的女性往往受到脱发的困扰，很多年轻妈妈们都很不解，为什么自己会出现严重脱发？那么，这种产后脱发情况到底该怎么办？

　　上海宏康皮肤科分析指出，孕期女性由于体内分泌的雌激素会大大增加，头发会增多，且浓密顺滑，有光泽，而产后情况就不同了，体内雌激素分泌大大减少，低于正常水平，就会出现明显脱发的情况。也就是说，产后脱发是由于雌激素水平的变化引起的，是一种正常的生理现象。不过若不能有效调理产后的身体情况， 雌激素的正常水平，那么脱发状况会依然存在，头皮毛发也会长期处于这种不健康的状态。

　　女性产后脱发该怎么办？要想改善产后脱发问题，可以进行有效的自我调理。

　　按摩头皮，调节毛囊代谢，促进毛发生长。尤其在清洗头发时，要循序渐进的按揉，增强头皮血液的循环，通过按摩和刺激，加速新陈代谢，促进头发的健康生长，减少脱发的发生。

　　给头发补充营养。建议多吃新鲜蔬菜、海带、乳酪、芝麻、豆制品等，补充各种维生素矿物质营养，加速头发生长。

　　此外，年轻妈妈们做完月子后，要规律生活，劳逸结合，带孩子也要有一副好身体才行。多参加户外运动，既强身健体，又能减肥塑身，保持一个健康的身体状态，脱发自然不会来打搅你。多关于脱发的健康信息请见：http://you.shhkyy.com/pifu/pfmr/tf/。