女性产后脱发怎么改善和控制

　　女性产后脱发怎么改善和控制？一头乌黑靓丽的头发本是许多健康美丽女性的标志，可是满心欢喜生下宝宝刚刚荣升为妈妈的女性朋友，却遇上了产后脱发的烦恼。产后脱发一般多发生在生完宝宝后的三个月到半年内，严重者可见头皮，让女性忧心忡忡，影响奶水的质量和分泌。所以说，产后脱发危害不浅！

　　很多产后的女性来电咨询我们的：为什么每次梳头洗头时都会掉落很多头发，不知道该怎样避免减少这种情况。

　　那么，产后脱发到底该怎么办？

　　上海皮肤病医院——上海宏康医院皮肤科介绍，产后脱发是一种正常现象，孕期中的女性，会自动分泌某种激素，会促进毛囊毛发生长。而当生产后，这种激素分泌大大减少，这就导致毛囊进入休止期，头发就会出现明显的掉发情况。

　　所以，新妈妈们要注意分娩后的调理，让激素水平 正常，脱发情况会得到改善。

　　产后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发现象，因此要定期洗头，也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，调节毛囊代谢周期，刺激毛发加速生长。

　　宏康小提示：

　　产后饮食也是关系到头发生长的一个重要原因！上海医院宏康建议新妈妈们平时饮食可多吃冬瓜、香菇、木耳、豆制品等，补充头发生长的营养所需。蔬菜中的碱性无机盐含量高，与人体内酸性物质中和，可有效改善体质，促进头发生长。