鼻窦炎在饮食上如何调理

　　鼻窦炎在饮食上应该多吃点清淡有营养的食物，如蔬果、奶制品、粥类等。尽量不吃刺激性食物，如生冷食物、辛辣食物。只有养成良好的饮食习惯，才能促进身体早日康复。

　　1、多吃清淡有营养的食物

　　(1)蔬果：

　　适合鼻窦炎患者吃的蔬菜和水果比较多，如生菜、白菜、萝卜、番茄、苹果、猕猴桃、橙子等。这些瓜果蔬菜中含有丰富的矿物质、维生素以及膳食纤维，能够增强体质、降低疾病复发率。

　　(2)奶制品：

　　比较常见的奶制品有纯牛奶、酸奶、奶酪等，其中蛋白质的含量比较高，能够满足人体对优质蛋白的需求，有益于身体健康。

　　(3)粥类：

　　粥类产品比较清淡易消化，适合患有鼻窦炎的人食用，如小米粥、山药粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。

　　2、不吃刺激性食物

　　(1)生冷食物：

　　由于生冷食物会对胃肠道造成伤害，极易引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，所以不适合在患病期间食用冰冻食物、冷饮以及冰淇淋等。

　　(2)辛辣食物：

　　包括辣椒、芥末、咖喱、生葱、白酒等。这类食物的刺激性特别强烈，有可能加重感染、增加治疗难度。

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