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老年性耳聋的预防措施有哪些呢

文章来源:上海宏康医院  发布时间:2022-10-26  
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    我们也知道,随着年龄的上升,身体的各个器官都开始衰退。老年性耳聋是一种常见的器官衰退疾病,一旦耳聋,那么就会使我们的生活变得乏味。那么,究竟要如何有效预防老年性耳聋呢?

  1、科学挖耳屎

  挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环,有保护听力的作用。

 2.戒烟少酒

  因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。

 3.保持良好的心境

  多参加锻炼,过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。

 4.合理饮食

  少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。

 5.避免噪音的损害

  噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳,导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。

  老年性耳聋的发病原因目前并不是很明确。但是该疾病的发病率却逐年呈上升趋势,因此在日常生活中大家一定要重视上述的预防措施,只有这样子,才能够减少我们患上老年性耳聋的可能性。

   上海宏康医院提醒您:以上就是关于该疾病的相关内容,希望对大家有所帮助,还有不了解的欢迎打电话咨询021-52185102


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