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耳鸣患者应该怎么样饮食呢?

文章来源:上海宏康医院  发布时间:2021-08-28  
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  耳鸣会患者感到烦恼,因为耳鸣的声音会让人很难受,而且会影响听力。饮食对每个人都是很重要的,科学的饮食对耳鸣患者病情的改善也有很大的帮助。那么,耳鸣患者应该怎么样饮食呢?下面为各位做一下介绍。

  1.限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍zui敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

  2.补充富含蛋白质和维生素类食物。有关研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。人体缺乏维生素类食物,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素 D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

  3.多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  4.多饮牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素,如维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素 B12、维生素 E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

  5.老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物。鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

  6.常吃豆制品。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

  有的人出现耳鸣只是暂时性的,可是也有的人是长期出现耳鸣。长期耳鸣对患者工作以及生活都会造成严重的影响。上面为大家详细介绍了耳鸣患者应该怎么样饮食,科学的饮食可以帮助耳鸣患者更好的治疗疾病。

  上海宏康医院提醒您:以上就是关于耳鸣的相关知识,不了解的可以咨询上海宏康医院的医生021-52830533


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姓名:吕英学 副主任医师
简介:吕医师精于专业的常见病、多发病以及疑难病症的诊断治疗,多次参加全国专科专病提高班学习。
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