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神经性耳鸣的饮食吃什么好?

文章来源:上海宏康医院  发布时间:2022-03-02  
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  在我们的日常生活中,一些不良的生活习惯,可能就是引起疾病发作的原因所在,比如饮食上稍有不注意,就会导致病情加重,那么,神经性耳鸣的饮食吃什么好?饮食保健对于治疗疾病也是至关重要的,所以更要注重饮食保健。

  多吃含铁的食物,我们常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8 毫克铁,虾皮16.5 毫克,海蜇皮17.6 毫克,黑芝麻26.3 毫克,黄花菜12.6 毫克,黑木耳11.9 毫克,苋菜10.5 毫克,香菜,木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4 — 6 毫克。

  牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素a,维生素d,维生素b1,维生素b2,维生素b6,维生素b12,维生素e和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素a,d,b2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

  豆制品,营养医师认为,大豆里的含铁量较高,其中铁和锌的含量都比其他食物高得多。大豆中的钙的含量也较多,能填补耳蜗钙代谢不足,改善耳聋,耳鸣症状。人体多吃含铁物质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液需求,可以有效地防止听力减退。

  鱼类食物,老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

  阅读上文对神经性耳鸣的饮食吃什么好的相关介绍,相信大家对如何正确的吃有了一定的认识。对待神经性耳鸣这类疾病,首先不要有压力,应及时到医院进行检查确诊,并配合正规治疗,治疗的同时,日常的预防和护理也必须要时刻注意。

  上海宏康医院提醒您:以上就是关于神经性耳鸣的相关内容,希望对大家有所帮助,还有不了解的欢迎打电话咨询021-52185102



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姓名:吕英学 副主任医师
简介:吕医师精于专业的常见病、多发病以及疑难病症的诊断治疗,多次参加全国专科专病提高班学习。
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