如何的预防青光眼疾病的发生

　　预防青光眼的方法相信这是很多的人都迫切想要了解的，因为我们在生活中只有积极的做好预防工作，才可以减少青光眼带给我们的困扰与伤害，帮助更多的人都能够拥有一双健康的眼睛，那么如何预防青光眼的发生?让我们一起来听听上海宏康医院张云医生的看法吧：

　　预防青光眼的发生

　　1、保持一个良好的情绪，在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每1不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

　　5、对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼睛带来更严重的危害。

　　通过上文我们医生介绍之后希望大家了解到这些预防方法都能够在预防工作方面有更多的帮助，大家在生活中一定要有一个良好的生活习惯和正确的饮食起居，注意自己的用眼卫生。如果大家还有相关疑问，欢迎“.”医院的医生，医生会根据病人的具体情况进行解答，在这里祝病人早日 健康!