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近视眼的预防方法

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2014-06-13
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  近视眼的预防方法

  如今近视眼的发病率越来越低龄化,很多中小学生就已经开始佩戴眼镜。单凭学校课间做的眼保健操来保护眼镜是远远不够的,生活中也要时时刻刻预防孩子得近视眼。

  可以从以下几点着手去做:

  1.距离、姿势:孩子看书写字的时候,一定要端正自己的身体,眼镜要与课本保持一定的距离。

  2.光线:孩子在学习的时候,光线是很重要的一个因素,不要在太亮或者太暗的地方学习,阅读时照明一定要充分。

  3.读物:要选择字体大小正好的读物。

  4、孩子不应长时间看电视或者电脑,看的时候距离也要把握好,避免离屏幕太近。

  5、不能长时间用眼,注意劳逸结合。看书的时候看一段时间,要休息一会。

  6、孩子佩戴眼镜的时候一定要注意佩戴适合自己的眼镜。

  上海宏康医院祝您生活愉快!

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