青少年如何预防近视呢

文章来源：上海宏康医院发布时间：2014-07-11

　　根据一项新的调查显示，我国中小学生近视的比例已经高达7成的比例了。中国真的已经成为一个“熊猫”大国，这个数字正在不断的发展和壮大起来，这个数字比例的确是一件恐怖的事情。青少年用眼睛看到的世界会变得越来越模糊。高科技的发展带来我们方便的同时也在不断的伤害着我们。那么对于青少年的近视眼又应该怎样进行预防呢？我们一起来看看是怎么说的。

　　近视眼多是发生在眼球正在发育时期的学龄儿童和青少年的阶段是厉害的。所以，对于个人来说，必须从小就要学会养成一个爱护视力的号习惯，看书、写字姿势一定要比较端正，眼睛与书保持适当的一个间隔距离，预防眼睛产生过度的疲劳。不要在光线或者灯光过强或过弱的情况下看书写字，以防止眼内肌调节能力开始逐渐的减弱而慢慢的去形成近视的情况。

另外，不要在动荡的车上、走路时看书，因为注视的目标移动太快的话，眼调节肌就会随着你移动的动作频繁运动，很容易引起眼睛视觉的一个疲劳，不要总是去躺着看书，不要长时间近距离看电视，认真做好眼保健操，定期检查视力的情况就好了。

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