眼睛近视 平时应该怎样预防近视

　　近视在我们的生活中越来越普遍了，因为在我们的周围全是电子产品，所以近视的人也一直在逐渐增多，但主要还是因为不好的用眼习惯，所以千万要当心啊。上海宏康医院眼科医师就带大家一起来看看吧。

　　为什么会近视

　　1、疾病

　　相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些患者大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。

　　2、噪音

　　上海宏康医院眼科医师研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，百分之40的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降百分之20，同时伴有色觉能力削弱。

　　3、吃甜食太多

　　甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

　　4、被动吸烟

　　眼科医师发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而青少年的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物为敏感。

　　5、睡眠不足

　　10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。

　　上海宏康医院眼科医师介绍到：相信大家看了之后对此有了深入的了解，希望大家在平时多关注自己身体健康，一旦出现此病的症状时要及时去医院诊断治疗，避免耽误治疗时间，使自己的疾病加重，同时承受大的.1。