胆囊息肉该如何预防？

如何饮食预防胆囊息肉：

1.限制胆固醇食物的的纳入。如果胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢及清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品。如：肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏、鱼籽、鸡蛋(尤其是蛋黄)等食品。

2.生活中，做到合理膳食，吃好早餐。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐比较好吃些含植物油的食品。

3.要戒烟限酒。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

4.宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、宜多食干豆类及其制品，宜选用植物油，不用动物油。

5.平时多喝水，每1的饮水量要在2500-3000ml，也可以在喝水的时候捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。