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输尿管结石怎么预防?

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2022-02-18
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  说到肾结石、胆结石等大家听起来可能比较舒适,而对于输尿管结石则比较陌生,它其实就是长在输尿管当中的一直结石,一旦发病,会给患者带来不少的痛苦,也会带来很大的危害,为了减少该病的发生,大家要掌握输尿管结石预防的方法。

  钙高食物类的食物要少吃,因为钙是结石形成的主要成分之一,一般含钙丰富食物,例如豆类、牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等如果是结石患者要少吃,如果需要摄取这些营养,也要在合适的摄取量范围内。

  检查你的胃药, 某些常见的制酸剂含高量的钙,假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙,若含高钙,应改用别的药。

  多饮水,这是简单有效的预防方法,要养成多喝水的习惯,主动多饮水,不要等渴了再喝,同时要注意饮水的质量,尿量少是尿路结石形成的主要原因之一,尿路结石的患者多不喜欢喝水。每日尿量少于500ml者处于尿路结石形成的高危状态,因此,正常人要求每日饮水2000—3000ml,使每日尿量保持在2000—2500 ml,对预防结石的发生具有重要意义。

  多活动,不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

  维生素C含量高的食物要克制,因为这种维生素会在代谢过程中可生草酸,能促使结石形成。所以建议少吃维生素C含量高的食物,如橙类水果。应该多吃一些含有维生素A的食品,维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发,例如猪肝、鸡蛋以及新鲜白菜与水果等。

  要预防输尿管结石的发生,就要注意做好上面这几个方面,为重要的就是要控制好饮食,合理的搭配自己的膳食,这样能起到比较好的预防作用。

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