生活中该如何预防青春痘

　　生活中该如何预防青春痘？青春痘的发生主要是因为毛孔堵塞与内分泌失调而造成的，给人们的皮肤美观造成了严重的影响，使患者的人际交往受到阻碍，那么，我们该如何预防青春痘？

　　预防痘痘的几个注意事项：

　　一、每日注意面部的清洁护理。

　　每日早晚按时用温水洗脸，清洁面颊，去除油脂，不要用刺激性的肥皂或碱性洗面奶，女性睡前一定要卸妆，清洗面部，防止堵塞毛孔加重病情。

　　二、不要用手去挤压痘痘。

　　当脸上有痘痘时，不要用手去挤。因为手上有许多的细菌，挤破痘痘容易造成细菌感染，严重的可引起化脓发炎，以后会留下疤痕和色素沉着，影响容颜美观。

　　三、饮食清淡，保障睡眠。

　　不吃高脂高热、辛辣刺激、油炸类食品，防止皮脂分泌过多，加重痘痘。多吃水果蔬菜，多喝水，润肠通便。作息规律，保障睡眠质量。