鼻甲肥大有哪些护理方式

　　鼻甲肥大虽然是比较常见的耳鼻喉科疾病，但是它的危害是不可小视的，对我们的身心健康造成了严重的伤害，影响着正常的生活和工作。那么，鼻甲肥大有哪些护理方式?上海宏康医院为大家介绍下：

　　1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　　2、患感冒时要及时彻底地治疗。积极治疗慢性单纯性鼻炎，鼻粘膜收缩剂慎用，尤其不要长期持续的使用。

　　3、戒除随意挖鼻的不良习惯，鼻塞时不要强行擤鼻，以免损伤鼻腔毛细血管，引发鼻出血，还可以防止带菌粘液逆入鼻咽部引发中耳炎。

　　4、进行鼻部的自我保健按摩，双手食指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下，反复60次;用中指揉按迎香穴(平鼻翼下缘，在鼻翼两旁约1厘米处)，作旋转状按摩，以有酸痛感为佳，反复60次。可反复按摩，每日3-4次，能有效地预防鼻甲肥大的发生，明显缓解鼻甲肥大的症状。

　　5、坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒，防止感冒。

　　6、加强身体锻炼，可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力;促进血液循环，使鼻甲内的血流不易阻滞淤积，造成充血。