预防鼻炎的措施

　　鼻炎在生活中是一种极其常见的疾病，多数由感冒所引起，若不及时治疗则会迁延成慢性病鼻炎。现在秋高气爽的季节已经过去，寒冰刺骨的冬季已经来临，在这样的季节变换下很多患者会感到鼻子不舒服，出现流鼻涕的症状，那么要怎么预防呢?上海宏康医院的耳鼻喉科介绍一些预防鼻炎的措施。

　　预防措施：

　　1、保持工作、生活环境的空气清净：污浊的空气中含有大量的灰尘、有害化学气体等，会损伤鼻粘膜，吸入人体后则会对身体健康造成一定的影响，所以保持清净的空气对保护鼻子有一定的好处。另外还可加强营养，加强锻炼，可促进血液循环，以增强人体的正气，提高身体素质。

　　2、改掉不良习惯：生活中常见某些人具有挖鼻、剪鼻毛等不良习惯，挖鼻会对鼻粘膜造成一定的的外力损伤，而减掉鼻毛会增加大颗粒灰尘的入侵，平时应该多加注意，改掉这些不良习惯，可用盐水清洗鼻子，能有效的预防鼻炎的发生。

　　3.改正鼻腔畸形：如鼻中隔偏曲是为常见一种鼻腔畸形，及时治疗改正则尽快 鼻子的通气功能。还有一些疾病对鼻炎极为不利，比如扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病，若不及时治疗则可引发鼻炎。

　　4、减少冷空气对鼻粘膜的刺激：打喷嚏、流清涕等症状时冷空气刺激鼻粘膜所造成，是鼻子对外界寒冷的不适反应，适当的时候戴上口罩可避免其发生，同时也保护了鼻粘膜。在洗澡后也应该尽快将头发擦干后再入睡，人在睡眠中免疫力会下降，若不擦干头发易患感冒。

　　5、注意保暖：冷暖变化易引起鼻子的不适，1气转换的时候应该注意保暖，防止感冒引发鼻炎。

　　温馨提示：预防鼻炎的方法在日常生活中只要留意，随时都能够做到，总之不论什么疾病，平时注意预防，做到早检查早治疗。若还要进一步了解这种疾病的预防措施，可跟我院咨询。