过敏性鼻炎患者的日常护理方法

　　很多人都知道在我们日常生活当中，出现过敏性鼻炎的人群很多，在这种疾病出现时，会造成很多的不利后果，平时大家需要注意护理方法，有效进行饮食，而且要注意避免疾病发作全面进行调理，避免长时间的吹空调，那么过敏性鼻炎患者的日常护理方法都有哪些?

　　接下来我们就跟随上海宏康医院医生一起深入了解吧

　　对于过敏性鼻炎日常护理的主要方法有以下几个方面:

　　1、过敏是导致鼻炎发作的关键，所以患者要远离容易过敏的东西，生活中常见的过敏原有饮食，如牛奶、芒果、鸡蛋、鱼虾蟹等海鲜等，还有花粉、尘螨以及相关化学产品。

　　2、夏1一到，很多人爱吃冷饮，但是过敏性鼻炎患者在平时要尽量少食用冰凉食品或较寒性食物。

　　3、注意休息：过敏性鼻炎患者在日常生活中还应该要注意休息，避免晚睡、熬夜等情况的发生。

　　4、为预防鼻炎经常发作，患者不能在有空调的房间呆的时间过长，也不能长时间吹电扇。

　　5、由于患者会对尘土过敏，所以要保持室内清洁无尘，以减少过敏原。

　　6、要彻底抵制疾病，最重要的还是要增强体质，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质，适应环境为目的。

　　怎么知道自己得了敏性鼻炎呢。

　　要想知道自己是否有过敏性鼻炎，一般可先从症状来进行初步的判断。得了过敏性鼻炎，患者常典型的症状就是打喷嚏，一般都多于3个，有时甚至连续10余个。患者的鼻腔与咽喉都会发痒，有的时候感觉眼睛、面颊都有瘙痒的感觉。还会出现大量清水样鼻涕，患者每1擤鼻十余次或更多，重者鼻涕常如水自流。由干鼻粘膜水肿明显，部分患者尚有嗅觉减退，有时甚至消失。

　　通过症状我们可以简单的知道了自己是否有过敏性鼻炎，要想明确判断，还要看自己是否具备诱发过敏性鼻炎的因素，过敏性鼻炎是鼻子暴露在过敏源的环境下，刺激到免疫系统而产生的反应。主要分为吸入性变应源和食物性变应源，具体引起过敏性鼻炎的过敏源除了花粉外，还包括冷空气、灰尘、动物毛发皮削等。如果自己越到这些情况就会出现过敏性鼻炎的症状，那么毫无疑问的肯定是过敏性鼻炎。

　　在日常生活当中大家需要尽早认识过敏性鼻炎的出现，一定要全面进行调理身体。而且要注意保健方法要做到饮食合理，平时生活当中，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且要全面进行护理，有效地进行保健身体，这样才能避免造成疾病严重，希望大家尽早了解。

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