预防老年性耳聋要注意些什么

　　听力的下降对于老年人来说是件很苦恼的事，拥有清晰的听力不仅能使老年人的心情变好，对于整个家庭来说也是件值得开心的事。另一方面也能使老年人的生活加，避免了许多不该发生的意外情况。家有老年人或者老年人听力下降，或者有老年性耳聋的朋友们请看看下面的文章。

　　预防老年人耳聋要注意以下几点:>>>>>>相关阅读：生活八招，老年性耳聋推迟十年

　　1、要静养：长时间接触噪音可以导致噪声性耳聋，强烈的噪音对听力的伤害会大。应远离噪声，听收音机的时间不能太长，音量不宜过大。听久了应休息一下避免听觉疲劳。

　　2、要饮食均衡：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。

　　3、改掉“挖耳”习惯:俗话说，“耳不掏不聋，眼不拨不瞎”.老年人由于血液循环减弱，耳道分泌物减少，产生耳道奇痒。一些老年人习惯于用耳勺或火柴棍“挖耳”,进行缓解。但这样做容易碰伤耳道，弄伤鼓膜，引起感染发炎。正确的作法是用棉签蘸少许酒精甘油，轻轻擦拭耳道。或用食指按摩耳道口下方，也有止痒作用。

　　4、慎用有害听觉器官的抗菌类药物:造成老年性耳聋很重要的原因，是滥用有害听视觉器官的抗菌类药物。有些中老年人身体有点小毛病，原本可以用食疗或中药进行调理，但也要求医生进行注射或大量服用抗菌类药物。这类药物使用后易损伤内耳及听视觉神经，引起无法治疗的重度耳聋。

　　5、远离高噪音环境:老年人应远离噪音大的环境，如机器的轰鸣声、卡拉Ok音响声、交通车辆的鸣笛声等。这些声响都大大超过耳膜所能承受的正常值，特别是老年人长期接触这些噪音，很容易引起耳聋。

　　6、要做耳操：经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。

　　老年性耳聋的怎么预防？以上就是上海耳鼻喉科医院为我们做的一些介绍了，相信你也有所了解了。如果还有其他疑问，你可以点击上海耳鼻喉科医院预约与我们面对面了解多的耳鼻喉科问题。上海宏康医院耳鼻喉科祝你健康。