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上海神经性耳鸣饮食如何调理

文章来源:上海宏康医院  发布时间:2018-03-08  
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  现在社会,人们面临的各种压力越来越大,因此很多人患上了神经性耳鸣。耳鸣是由于内耳的听觉细胞导致的,这通常是耳聋的先兆。下面,上海宏康医院为大家介绍下:上海神经性耳鸣饮食如何调理

  1、补充含锌量丰富的食物:黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

  2、补充含铁量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝;动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

  3、补充含镁丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

  4、补益肝肾的食物:桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

  5、补充含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

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姓名:吕英学 副主任医师
简介:吕医师精于专业的常见病、多发病以及疑难病症的诊断治疗,多次参加全国专科专病提高班学习。
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