近视眼怎么

   近视眼怎么 ？中国的近视眼以每年5%的速度在疯狂的上涨，尤其以青少年居多，我们可以发现读书越多的人群近视眼的数量会越多，甚至在很多的小学里面我们一眼望去，一个班级几乎全是“熊猫眼”极少数的不带眼镜的。这真的极大的影响孩子的未来和形象问题，很多的妈妈们都在为自己的孩子眼镜问题感到担忧，小姑娘带眼镜不好看，小伙子戴眼镜不帅气等等，那么，近视眼怎么 ？有没有什么好办法呢？我们一起来看看吧。

据介绍，近视是不可逆的，但是可以慢慢的得到 。

   远眺法：

　  找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，普陀区宏康医院表示成像在视网膜之前，可以有效帮助眼部得到放松和休息、眼睫状肌松弛，减轻眼睛疲劳，在经常对着电脑手机或者某一事物时，就一定要进行反复的向远处眺望。很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的，多减轻眼睛疲劳是让近视眼 的一个好方法。

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   晶体操：

   转眼：双手轻轻的拖着腮帮不要移动，让眼球按左、右、上、下、的顺序每次转动10次，接着再逆时针进行转动、顺时针各转动10次，效果非常的不错大家都可以尝试用一用。 任何问题在线咨询。

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  推拿操：

　 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）注意力度不要太大，以免伤害眼睛和皮肤和肌肉，然后用比较弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下同时注意了不要太大力以免伤害了眼睛，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位可以充分的受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。好咨询。

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  按摩：

  将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度，这个一般自己在家里是很难摸索的，建议去正规的地方让按摩师进行按摩效果会很好。