您现在的位置:首页 > 中医科 > 中医骨伤 > 膝关节炎 > 膝关节炎的4个护理方法

膝关节炎的4个护理方法

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2022-11-07
上海中医院网上挂号

  有很多中老年人可能都患有膝关节炎疾病,膝关节炎疾病主要是由于骨关节老化所导致的,在出现了膝关节炎疾病后,患者一定不要剧烈的运动,要调整好日常的饮食,防止膝关节炎疾病的加重,下面就为大家介绍相关的知识。那么膝关节炎如何护理?

  1、饮食护理

  膝关节炎患者在平时应当多吃含有胶原蛋白、钙元素、蛋白质的食物。胶原蛋白、钙元素以及蛋白质不仅能够防止骨质疏松的出现,也能够促使软骨以及关节润滑液的生长,使骨关节能够更好的进行钙质的代谢,能够有效的缓解膝关节炎疾病。

  2、调整好心理

  膝关节炎疾病是一种需要长期进行治疗和护理的疾病,在治疗的过程当中,患者的心理也会受到很大的影响,有可能会出现烦躁、焦虑、抑郁等情绪。不良情绪也会影响到膝关节炎疾病的恢复,膝关节炎患者一定要保持良好的心态,不要有过大的心理压力。

  3、不要做剧烈运动

  膝关节炎患者在日常应当做适量的运动,但是不可做剧烈的运动,在平时的工作和生活当中,身体也不要过于的劳累,也不要提过重的物品,住楼房的患者也要避免频繁的上下楼,防止膝关节炎疾病的加重。

  4、注意保暖

  膝关节炎患者在日常也要注意膝关节部位的保暖,尤其是到了寒冷的冬天,不要使膝关节部位受凉,膝关节部位在受到寒冷的刺激后,会导致血液流通不畅,从而使膝关节炎疾病加重。也不要使自己的膝关节部位接触凉水。

  膝关节炎患者在日常也要做好护理措施,防止膝关节炎疾病的加重,过度肥胖的朋友们也要积极的进行减肥,因为体重过重就会增加膝关节的负担,从而引发和加重膝关节炎疾病,只有将体重控制到合理的范围内,才能够有效的缓解膝关节炎疾病。

  上海宏康医院提醒您:以上就是关于该疾病的相关内容,希望对大家有所帮助,还有不了解的欢迎打电话咨询021-52185102


  • 医院环境
  • 疾病导航
  • 其他科室
  • 上海医保医院环境
  • 上海公立医院网上预约
  • 上海三甲医院网上挂号
  • 上海医院预约挂号
  • 上海宏康医院网上预约
  • 上海宏康医院网上预约
宏康医院| 网站导航| 法律声明| 意见反馈| 求贤纳才| 关于我们

网站备案号:沪ICP备10036551号-18 © 上海市宏康医院
内容申明:本站信息内容仅供参考,不能代表医生的诊断和治疗。如若有版权问题请联系本站。
沪公网安备31010702001274号 沪医广[2024]第03-18- G014 号