怎样预防胆结石症状的发生？

　　怎样预防胆结石症状的发生？

　　怎样预防胆结石症状的发生？上海宏康医院介绍，胆结石一般表现为上腹疼痛并放射到肩和背部，且低烧、恶心、呕吐、寒战、大汗淋漓甚至伴有黄疸。而我们都知道，胆结石的预防工作很重要，下面，我们就来具体了解下胆结石如何预防吧。

　　【1】避免高胆固醇饮食，保证足量蛋白质摄入：

　　食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，促使胆固醇结石的形成，如果蛋白质摄入量长期不足，也可南关街胆色素结石的形成，因此，避免高胆固醇饮食，保证蛋白质的摄入，就可以预防胆结石的发生。

　　【2】运动：

　　加强体育锻炼是十分必要的，这是因为人的生命在于运动，运动可以加强新陈代谢，还可以促进排石，要多运动，防止便秘。

　　【3】情绪：

　　健康平和的心态是生活的佳状态，切莫大喜大悲，脾气特别急躁的人，或过度压抑的人，其情绪都属情志不畅。情志不畅，影响肝胆的舒泄功能，胆汁排泄不畅，容易使胆结石患者病情加重。

　　温馨提示：从以上几点我们可以知道，高胆固醇饮食、运动、情绪对胆结石的影响比较大，因此我们应该多地注意这方面的知识，避免疾病的发生。若您还对胆结石还有任何不懂的地方，可咨询宏康医院在线，相信我院一定能够解决您的烦恼。宏康医院全体医护人员祝您身体健康。