胆囊结石应该如何预防呢？

胆囊结石现在是一种发病率比较高的疾病，胆囊结石的治疗也比较麻烦，经常是要治疗很长的周期，那么这么麻烦的疾病要怎么预防呢?如何防止它的发生呢?我们来看一看宏康们是怎么说的吧。

1、饮食预防

饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃

2、生活要有规律

注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。有的朋友由于种种原因，比如工作，懒惰等经常不吃早餐或者没时间吃早餐，这是非常容易诱发胆囊结石的坏习惯。不吃早餐容易导致胆汁中的固体成分沉淀，在胆汁流速缓慢，胆汁浓度较高的胆囊里形成结石。

3、保持良好的情绪

中医学认为，肝气郁结，疏泄失职，胆汁郁滞是形成结石的一个主要因素。保持一个愉快的心情，人的气体通畅，气血调和，肝的疏泄正常，胆汁就不易"潴留"而生石。避免长时间以坐姿从事工作。避免过于疲劳。不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。若有便秘症状，须积极治疗。

相信通过以上方法的预防，不说能够完全的制止胆囊结石的发生了，至少也是能够对胆囊结石的预防有好处的，如果您还有不明白的地方，欢迎来我院进行咨询。