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胆囊结石饮食方面的预防工作怎么做?

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2014-03-05
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由于人们生活水平的提高,也导致了胆囊结石的发病率提高了很多,所以现在胆囊结石的预防也受到了人们的重视,相比较而言,胆囊结石的预防远比做胆囊结石手术要好,预防中很重要的一点就是饮食,下面我们就请上海胆给我们谈谈胆囊结石的饮食吧。

日常饮食中:

食物要荤素搭配。摄入蛋白和脂肪要适中,增加食物中纤维成分,粗细粮搭配,以保持大便通畅,不吃或少吃胆固醇含量高的食物,以减肥、降脂。切忌不吃早饭,因为早餐空腹的人,胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当吃植物油,以利胆囊收缩和排空。消炎利胆,治疗感染。注意饮水卫生清洁,以祛泥防石。

生活要有规律:

做到起居有常,保证睡眠充足,心情舒畅,开朗、乐观可以提高人体抗病能力,加速新陈代谢。苦闷、抑郁、发怒容易伤肝,使胆管紧张,影响胆汁的分泌与排泄。此外,要加强体育锻炼。

但是在预防中有一些原则还是我们应该知道的,大家可以根据这些原则制定适合自己的预防方法:以低脂肪为主。如伴有肥胖,需要忌油腻、忌吃动物高脂肪的食物。

要做到四忌:

1、忌吃肥肉;

2、忌吃蛋黄;

3、忌吃某些海鲜,鱼籽、虾籽及螃蟹的蟹黄中脂肪含量很高要忌吃;

4、忌吃奶类和奶制品,包括未脱脂的牛奶、羊奶、炼乳、奶油及雪糕、冰激凌、奶制品饼干、面包等。

以上就是胆囊结石在饮食上需要注意的地方了,做好饮食上的预防是非常重要的,而且胆囊结石如果发生一定要及时的治疗,如果您对于胆囊结石还有不清楚的地方,可以通过预约挂号,然后咨询宏康医院

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