男性朋友们预防前列腺增生好的方法

前列腺增生一般情况下多见于中老年男性，前列腺增生对于患者的影响非常大，影响着患者的生活和工作，所以我们应当及时的做好预防措施，那么对于前列腺增生有什么样好的预防措施呢?我们请宏康医院的为我们讲解一下吧。

1、适量补充饮水：在日常生活中应该经常饮水，如果饮水过少就会导致脱水，尿液浓缩就会形成结石。大量饮水不仅可以增加排尿的次数，还能起到冲刷尿道的作用。但是在夜间的时候，应该减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。

2、忌忍尿憋尿：忍尿、憋尿都会导致膀胱过度充盈，致使膀胱逼尿肌张力减弱，甚至是发生急性尿潴留。因此，男性朋友应该做到有尿就排，夜间少饮水，以免酣睡后，膀胱过度充盈。

3、慎用某些药物：在日常生活中应该尽量避免服用抗胆碱类药物，因为这些药物会导致男性出现排尿困难的症状，在剂量大的时候，还可能会导致急性尿潴留的发生。

4、避免久坐少动：长时间保持坐姿，会导致会阴部充血、肿胀，出现排尿困难的症状。因此要经常参加体育锻炼，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进会阴部血液的循环，有效预防前列腺增生的出现。

提醒：通过对上面前列腺增生的预防方法，希望大家在以后的生活当中积极的去做到，希望这样能够给大家带来一定的好处。