肾炎患者应适量进行有氧运动

　　肾炎患者应适量进行有氧运动

　　李先生退休在家，每1早晨上班的时候都能看见他在小区的花园里打太极拳，晚上下班时间又能看见他牵着小孙子在街心公园里散步遛弯，偶尔周末时间都会看见他骑着新买的自行车进行近郊的短途骑行，不禁觉得李先生的生活态度十分的积极健康。殊不知，李先生曾经是一名严重的肾炎患者，那还是在没退休之前，肾炎严重到要经常住院治疗的程度。后来听取了医生的建议，提前退休在家休养身体，每1做一些有氧运动，帮助身体机能的各项 。

　　介绍，肾炎患者在日常生活中应该多加强一些体育锻炼，不要高强度的无氧运动，那样会让身体器官受伤害，加重病情，而是要多进行一些有氧运动，可以增加免疫力，减少疾病发生。

　　像适合肾炎患者的运动有很多种，比如可以每1晚饭过后散步;或者早晨起床后打打太极拳或者慢跑、做做体操之类;也可以像李先生一样每个周末抽时间自行车短途骑行。这些方式都能舒缓患者情绪，让患者保持心情舒畅，强筋健骨，提高身体免疫力，巩固身体健康。