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白领族上班常憋尿 慢性肾炎逃不过

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2021-09-24
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慢性肾炎可发生于任何年龄,但以青中年为主,男性多见。多数起病缓慢、隐袭。临床表现呈多样性,蛋白尿、血尿、高血压、水肿为其基本临床表现,可有不同程度肾功能减退,病情时轻时重、迁延,渐进性发展为慢性肾衰竭。白领们经常由于工作的繁忙会经常的憋尿,表示,憋尿容患上慢性肾炎,要注意上班不要憋尿,为什么憋尿容易患上慢性肾炎呢?下面,上海宏康医院告诉你憋尿容易患慢性肾炎的原因。


  憋尿容易患上慢性肾炎


  憋尿是一种常见现象,特别是工作比较忙或坐下就起不来的人。比如说要开会,会开到一半想小便,总不能走开,所以就得憋尿了。还有就是工作繁忙的时候有尿意,总想着再等会,再等会,也就容易憋尿。


  事实上,看似小事,这一憋就憋出了尿路感染或慢性肾炎。长期憋尿还可能引起膀胱损伤,因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久,会使神经缺血或过度胀扯而受损,造成以后小便疼痛、尿频等后遗症。


  肾病的病因很多,并不都是疾病等因素,要预防肾病就应当从日常生活习惯开始。医生建议,外出前应尽量上一次厕所;在工作学习间隙,应该给自己预留“中场休息”的时间。


  慢性肾炎如何预防


  1.预防 慢性肾炎病人抵抗力弱,极易感冒和发生交叉感染,故应注意避免劳累受凉,防止呼吸道感染。对有炎症病灶如牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、上呼吸道感染、皮肤疗肿等的患者,应积极治疗直至痊愈,以减少感染引起的免疫反应;同时侵性肾炎患者应避免肾毒性和易诱发肾功能损伤的药物,如磺胺类药、氨基糖昔类药、非类固醇类消炎药及部分含马兜铃酸的中草药。


  2.调护 慢性肾炎患者无明显症状,尿常规基本正常,应注意适当休息,可逐步增加活动。若有水肿、大量蛋白尿、尿血、血压升高者,应卧床休息,一般需休息2—3个月,自至症状消失。一般认为,侵性肾炎患者盐、水分和蛋白质的供给,应视情况而定。轻症病人,无明显水肿、高血压和肾功能不全者.不必限制饮食。


  对于有明显水肿、高血压及旨功能不全者则分别视其具体情况而有所限制。水肿和高血压者,应限制食盐,每日食盐限量以3—5g为宜,重度水肿者控制在1—2g,待水肿消退,盐量应逐渐增加,液体人量不宜过多。


  慢性肾炎日常生活注意这些细节


  1.食以清淡易消化食物,忌海鲜,牛肉,羊肉,辛辣刺激食物,酒及一切发物如:五香大料,咖啡,香菜等。


  2.水肿重者应忌盐,限制蛋白食物的入量,少饮水。水肿不重,可进低钠盐饮。无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量。


  3.预防感冒,避免受凉,不吃保健食品,补药,以防上火加重。


  4.肾衰尿毒症患者每日应进食半磅牛奶,1个鸡蛋,1两瘦肉。


  5.血尿酸高者尤其忌食动物内脏,鱼虾蟹蚌,啤酒,菇类,豆类,菠菜。


  6.高血钾者忌食高价食品如海产品,蘑菇,火腿,木耳,干果类,玉米片,香蕉,柑橘,土豆,萝卜干,茶叶,酱油,味精等。


  7.镜下血尿者极易上火者多饮水,多食苹果,白糖,黑芝麻,木耳等养阴降火的食物。


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