尿道结石应该如何预防

　　尿道结石除极少数由尿道憩室或尿道狭窄引起原发结石外，大多数结石来自肾和膀胱。男性尿道结石易嵌顿在前列腺尿道、舟状窝尿道和尿道外口。

　　喝水、运动和合理饮食，对于预防和治疗尿道结石有十分重要的意义。

　　饮水少，尿少是尿道结石病人的共同特点。出汗多，尿液浓缩是形成结石的一个重要因素。因此，多饮水可使尿的浓度变稀，排出的尿量多，不易使尿中成分沉积，并可起到冲刷尿路的作用。据报道，平时每日尿量在2斤以下的人，结石的发生率较高，而尿量在4斤以上的人，发生率较低。这说明每天多饮水可以预防尿结石的发生。

　　其次是运动。运动可以增强体质，加强抗病能力运动不仅可使尿路系统的结石不易形成，而且运动可以使小的砂石随尿液加速排出。菲律宾的医生研究发现，大部分存在于尿路中的小于5毫米的结石，均可自行排出，条件是多喝水和多运动。

　　此外，少吃肉，多吃青菜，多吃粗粮，注意维生素A的摄入，对预防尿道结石会起重要作用，在配合治疗上也有益处。

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