膀胱结石应该怎么预防呢？

目前，膀胱结石疾病已经成为了一种常见的泌尿系统疾病，对于人体的危害非常的大，其实对于膀胱结石疾病来说，膀胱结石的预防和膀胱结石治疗是一样重要的，那么膀胱结石应该怎么样的预防呢?我们还是来请教一下上海结石病医院的吧。

1、多饮水

每1饮水量在3000ml以上，一般餐后3小时或剧烈运动后要饮水;如果不喝水或者喝水少，就会就会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成膀胱结石。

2、多运动

很多年轻人由于工作原因需要长时间坐着，运动的机会很少，不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生膀胱结石。每1进行适当锻炼，增强体质。

3、少油腻

现在不少人在外就餐机会多，吃大鱼大肉的频率较高，吃得过于油腻，这正是结石病的重要诱因。动物内脏、肉类代谢会产生尿酸，导致结石。

4、忌太素

吃得太素同样容易长石头，现在的年轻人热衷减肥，不少人信奉素食主义。像菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。

5、养成良好的习惯

养成午夜排尿再饮水一杯及清晨起床后饮水的习惯，少吃盐的习惯。

以上就是我院对于膀胱结石预防工作的介绍了，希望对于广大的读者朋友们能够有所帮助，如果您对于膀胱结石还有不懂得地方，可以预约挂号，然后咨询宏康医院。