肾结石不能吃什么？牛奶等高钙食品别刻意少食

　　现在社会大家都非常的流行补钙，似乎一切身体的虚弱都是和缺钙有莫大的关系。但是有很多的人不能补钙，就像是肾结石、胆结石、胆总管结石的患者不能补钙。上海宏康医院泌尿科主任王志钧表示补钙不是乱补的，有一定的科学依据来针对的。我们就一起来看看如何从饮食上防止肾结石的情况。

　　毕业于山西医科大学临床医学学院，在三甲医院从事泌尿外科临床研究诊疗工作三十余年，有丰富的临床经验，长期从事泌尿外科的临床、教学和科研工作，积累了丰富的经验。王志均主任从医近三十年来，凭着自己对结石的研究的和追寻，在这一领域精益求精，特别擅长高科技设备和 技术治疗各种泌尿系结石病、泌尿生殖感染、急/慢性前列腺炎、前列腺（增生）肥大，复杂性性生殖道感染。韩式包皮包茎整形美容术，阴茎背神经阻断术，阴茎延长及增粗术，阴茎矫正术，男性功能障碍，不孕不育症，尖锐湿疣，疱疹等疾病有一整套独特的诊疗方法等。在前列腺疾病、性医学基础研究、性功能障碍临床治疗和研究拥有国内领先水平。还擅长应用中西医结合诊治勃起功能障碍、早泄、性欲障碍、尖锐湿疣，疱疹及不育症等疾病，帮助数万男性成功 性功能。对阴茎延长术、勃起异常、不射精等泌尿生殖系统治疗也有独到之处。

　　如何从饮食上防止肾结石？

　　“饮食上可以做两点：要么就是使得这些成分在尿液里可以逐渐的去减少相遇的机会，要么使这些成分在尿液里一直处于完全不饱和的状态、不结晶的状态下，才能达到预防长结石的一个比较好的效果。”王主任认为，“多喝水、并且饮食均衡是预防肾结石的两大饮食上面的法宝和武器。”

　　多喝水是大家都知道的一个预防肾结石的办法。因为多饮水可以有效的帮助稀释这些成分在尿液里的浓度成分的，从而间接性的就在开始降低结石的发病率问题。这个办法尤其是可以帮助适用于生活环境热、出汗多的人群当中的。

　　老百姓认为草酸普遍存在于许多植物性食物中，想要有效的去帮助和避免草酸钙结石的情况的话，就要减少食用草酸含量高的食品，王主任特别提醒，不要故意去降低摄取富含草酸或钙的食物，否则容易引起结石的可能出现的。

　　因为如果同时摄取富含草酸和钙的食物，这些食物大多在消化道中结合而形成沉淀性的物质的可能出现的情况的，会随着大便等不断的开始去排出体外，反而降低了这些离子在尿液中开始慢慢的相遇形成草酸钙结晶的几率和原因。如果把富含钙的食物和草酸截然地有效的分开。

　　温馨提示：如果你也出现了类似的身体问题，看了上面的问题你还不是十分的了解相关的情况的话，你可以直接联系我们的医生，会和解答的。