肾结石的预防方法是什么？

　　肾结石的预防方法是什么？

　　肾结石的预防方法是什么？不少人都会问到这样的问题，因为肾结石给人们带来的危害，让人们不得不引起重视，上海哪里治肾结石好这便成了很多患者们想知道的问题，对此指出，想要好的治疗肾结石首先必须要在日常生活中起到很好的预防，那么下面就让上海结石病给大家介绍下载日常生活中如何预防肾结石。

　　上海宏康医院介绍：预防肾结石要从生活做起，养成良好的生活习惯和饮食结构等，这样针对性的预防能达到好的效果。

　　1、少吃盐，如果结石的主要成分是钙结石，肾结石初期就不能吃一些含有盐分比拟多的食物。

　　2、控制钙的摄取量。表示，肾结石患者不要刻意的补钙，其次是检查每1高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

　　3、勿服用过多维生素，过量的维生素D可能招致身体各局部堆积钙质，招致结石的增长。

　　4、应限制维生素c的用量。维生素C的摄入假如一1超越3-4公克，可能增加草酸的制造，因此可进步肾结石的增长。

　　5、 防止L-胱胺酸，关于肾结石初期的患者，应该防止L-胱胺酸。由于这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石。

　　6、 控制蛋白质的摄取。表示，蛋白质容易使尿液中呈现尿酸、钙及磷，会导致肾结石的构成。关于肾结石初期的患者，应特别留意能否摄取过量蛋白质。

　　7、 富含草酸盐的食物勿食。肾结石多数是草酸钙结石，所以要限量包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜，也防止酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等富含草酸的食物。