几点重要的肾结石的饮食保健措施

　　在常见的肾结石的保健措施中饮食是十分重要的一个方面，严重影响着肾结石的治疗效果。那常见的肾结石的饮食保健措施有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的肾结石的饮食保健措施。

　　一般，常见的肾结石的饮食保健措施有：

　　1、肾结石的饮食应多白开水，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50的尿量，可使肾结石发病率下降86。

　　2、合理补钙，尤其肾结石的饮食上需补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。同时提醒大家尽量避免静脉补钙，这样血钙浓度增加会导致肾脏排泄钙的增加，加重肾结石。

　　3、限量摄入糖类，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，肾结石的饮食要注意少甜食。

　　4、肾结石的饮食需少草酸盐含量高的食物，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。食用这些食品时适当增加食品中钙的摄入，会使草酸在胃肠内与钙结合而减少吸收，降低体内草酸盐浓度，减少结石的形成几率。