牙齿美白比较好方法 让笑容精致完美

   牙齿美白比较好方法 让笑容精致完美  我们都知道拥有一口洁白的牙齿，不仅可以给人留下深刻的印象还能使自己加的自信有吸引力。但是这个说起来简单做起来难的牙齿美白方法我们在生活中应该如何实行呢？对于大家的疑问，上海宏康医院口腔科的做了以下的介绍：

　　1、尽量用温水刷牙：MM们若能在刷牙前使用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，记住是挤上牙膏的牙刷哦！经过温水浸泡的牙刷其牙刷毛会变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤，这点是主要的牙齿美白方法。

　　2、橘子皮刷牙：橘子皮晒干后，磨粉也药膏混合抹在牙刷上，用混有桔皮粉的药膏刷牙，可以让牙齿美白。此法需使用2--3个月，方能见效。>>>>>>相关阅读：上海牙齿冷光美白多少钱

　　3、尽量多吃一些Vc类护齿的食物：其实会出现牙周病的原因在于缺少维生素，所以想要牙齿健康，想要牙齿美白的MM可以多出富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。

　　4、花生刷牙：将花生咬碎后（不要磨的太碎，呈颗粒状即可），以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，要牙齿美白。

　　5、做到每月换一款牙膏：很多MM都会有念旧情结，东西用久了都会有感情，何况是每1都要使用的牙膏，习惯一个品牌了也就懒得换了。那为什么每月还要换一款牙膏呢！原因在于同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就高，所以买牙膏比较好选一个月用量的。

　　以上就是为我们介绍的一些生活中美白牙齿的小窍门，希望对你有所帮助。如果你还有其他口腔上的问题可以点击上海牙防所的，我们的都会为你一一作答的。上海宏康医院口腔科祝你健康。