不爱护牙齿的六大坏习惯

　　并不是人生下来牙齿都是很好， 很坚固的。要想有一口好牙，需要在平时对牙齿很好的爱护和保养。如果不关爱牙齿而是形成不良的口腔习惯，那么各种口腔科疾病都会慢慢找上门来，那么有哪些坏习惯会造成牙齿损害呢?

　　不爱护牙齿的六大坏习惯?

　　1.不喝水：对牙齿好的饮水时间是在餐后，这样能冲洗掉大量食物残渣和一些细菌。

　　2.不吃水果蔬菜：会导致口腔疾病的发生，因为水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。

　　3.吃黏性大的食物：喜欢吃此类食物如太妃糖的人要注意了，因为食物上粘附的大量细菌会随着黏性食物而进入到口腔难以清洗的位置，这样就给口腔卫生带来了很大的隐患。

　　4.咀嚼含蔗糖的口香糖：让牙齿每1都浸泡在蔗糖里，很容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖的口香糖增加了唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物。

　　5.非进餐时间吃甜食：很多人将蛋糕、蛋挞或松饼作为零食，而没有时间限制的吃，长此以往不仅带来肥胖问题，也给牙齿造成了一定的伤害。

　　6.常喝碳酸饮料：不光是咖啡和茶会让牙齿表面色素沉着，难以去除，长期饮用可乐、奶制品或是苏打水也会在口腔里制造出损坏健康的环境。尤其是碳酸饮料会激活附着在牙齿表面产酸的细菌，给细菌繁殖营造出良好的环境。为此，我们要尽量少喝该类饮料。

　　以上六大坏习惯是生活中常见的容易给牙齿带来不健康的因素，那么在平时呢就要做到很好的预防，如果是已经患有各种牙齿疾病的患者需要进行及时的处理和治疗，关爱我们的牙齿。