牙齿矫正期间的饮食护理

　　大家都知道，牙齿矫正是个长期的过程，而且牙齿矫正期间牙齿是很脆弱的，稍有不慎就会影响牙齿矫正的效果。其实现在很多朋友都非常重视牙齿矫正的护理工作，那么牙齿矫正期间饮食方面要注意什么呢?

　　牙齿矫正期间不能吃什么?

　　牙齿矫正期间的饮食还与牙齿矫正后的口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

　　牙齿矫正期间都是要佩戴牙齿矫正器，既然牙齿矫正器是日后要取下的装置，矫治器就不可能和牙齿紧密到让我们吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力。因此在牙齿矫正期间应少吃以下几种食物：

　　牙齿矫正饮食1、过硬的食物：如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。

　　牙齿矫正饮食2、太粘的食物：如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。

　　牙齿矫正饮食3、太大的食物：如苹果和梨等应切成小片，方可进食。

　　当然，为避免龋齿，牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃，而牙齿移动的过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取等。总之，牙齿矫正后吃什么好呢，只要不吃过硬、过黏，以及刺激性食物即可。

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