牙齿矫正恢复期间要吃哪些食物?

　　牙齿矫正饮食1、要多摄取的食物

　　牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积,而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫正期间如果营养不均衡,可能会影响到治疗的效果,所以更应该注意饮食的均衡。

　　另外,别忘了多补充维生素C,因为它有助于骨骼的愈合及牙周韧带的生成,所以每天补充维生素C可维护矫正期间的牙周健康。柳橙、柠檬。葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C,不妨多摄取。

　　牙齿矫正饮食2、平常该避免吃的食物

　　(1)过硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、芭乐、螃蟹等,因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫正器咬松脱,也会把矫正线咬变形,影响到牙齿的移动。

　　(2)过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕、糯米制品等,都会将矫正器及矫正线粘起而造成移位。

　　(3)高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫正期间最好不要吃,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。

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