第一,注重保持口腔卫生,养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯,比较好在刷牙同时使用牙线;
第二,1晨起和晚间可以进行“叩齿”训练并按摩牙龈,这可以促进牙周局部血液循环,增加牙龈组织的抵抗力,减缓牙槽骨的萎缩;
第三,对于年期出现的口腔黏膜感觉异常等,可补充一些钙质、复合维生素等。
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