牙齿黄怎么变白 牙齿美白方法让你笑容灿烂

　　一口洁白灿烂的笑容能给人瞬间带来温暖，给你的形象加了不少的分数。如果你有一口黄牙，或许你不讲话或是不笑别人看不出这个缺陷，但是当你不由自主的大笑的话，自身的形象就会被人大打折扣。那么再生活中怎么让黄牙变白呢？我们一起来看下上海宏康医院口腔科的介绍：

　　1、量少吃带色素的食物：想要知道牙齿黄怎么变白，首先我们要弄清楚造成其发黄的原因。是因为抽烟多了，还是经常喝咖啡等。假如是以上行为的话，那么小编的建议是尽量减少上述的行为哦。一些含有过多色素的食物应该少吃，方能让牙齿美白。因为它们容易在牙齿处堆积，让你的牙齿染色从而变得暗沉无光哦。

　　2、口腔的清洁卫生：在吃完东西，特别是一些含有色素的产品后，请一定要记得刷牙。如果真的是没有时间，哪怕是漱漱口也是要做的哦。刷牙的时候要注意每个细节都不可错过，力度要适中，时间要足够，方可清洁干净牙齿。

　　3、用醋除牙垢：常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，反复几次可除烟垢。这个方法能够快速美白你发黄的牙齿，不过不能够经常使用，因为它会让牙齿有点酸麻的感觉，一般两个月做一次就足够了。

　　4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。>>>>>相关阅读：黄牙美白要注意什么事项

　　5、注意选择合适的牙刷：上述介绍的方法很多都是需要用到牙刷，因此为自己挑选适合的牙刷非常重要，而且它也是能够帮助你加地对牙齿进行清洁。不同的刷的锯齿密度、凹凸的程度都是不一样的，你必须要根据自身的牙齿结构挑选合适的那款。另外定期换牙刷也是必须的哦。

　　以上就是上海口腔科为我们介绍“牙齿黄怎么变白”的一些生活小窍门，如果你还有其他口腔上的问题，可以点击口腔科咨询了解多资讯。上海宏康医院口腔科祝你健康。