南瓜子可预防牙龈萎缩

　　大家不知道，事实上我们的口腔每1所面临的处境不亚于pm2.5对呼吸的压力，所以口腔护理问题一定要得到重视，牙龈问题愈加防不胜防。普通而言，在牙龈遭到细微刺激时即出血较多以至自发性出血，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见缘由，上海宏康医院提示您这可能是存在牙周炎的风险。但有时也能够是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够注重。

　　牙龈出血的成人检出率是高达77%。而俗话说的“老掉牙”其实并非自然脱落，而大部分是牙龈问题长期发展所造成的。遇到牙龈出血、肿痛等问题，民众常采取的处理措施依然是“去火“：一般会有意识的饮食清淡一点，再辅以止血功效牙膏抑制表面出血，多再加点消炎药也就”不管它了“，因为反正也”不严重“、”影响不大“。实则，这无异于放任牙周疾病的形成和发展，延误治疗，往往到就诊时才发现已经患上严重牙周病，好好的牙齿，不驻不缺却也已松动。

　　我们在做牙齿的时候应尽量选择全陶烤瓷牙，因为传统金属烤瓷牙，可能会让人的牙龈萎缩发黑。但像镍铬等金属烤瓷牙，确实有自身缺陷，戴久了会因为唾液的酸碱腐蚀，导致牙龈萎缩或变黑。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。