盘点牙痛的饮食注意事项

　　牙痛起来，是非常难受的，有不少牙痛患者，牙痛发作时，甚至半边脸都肿了，对我们的生活影响很大，很多人感觉一吃上火的食物，就容易牙痛，所以经常发生牙痛的人，在饮食上要注意调整一下，下面小编为您盘点牙痛的饮食注意事项，我们一起来了解一下吧。

　　盘点牙痛的饮食注意事项

　　饮食应禁食生冷寒凉油腻的食物，如冻果汁、冻汽水、冻西瓜、猪肥肉等。禁食辛辣刺激助阳生热之品，如辣椒、胡椒、油炸饼、油条、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。禁吸烟、喝酒、喝浓咖啡、喝浓茶。

　　适宜吃些清淡、易消化、流质或半流质食物为好，如米粥、汤类、细面条等，适当加细瘦肉、猪肝、细鸡肉等，还可吃菜泥、苦瓜、丝瓜、豆腐等。

　　注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。忌酒及热性动火食品。脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

　　宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

　　牙疼患者口腔环境不好，饮食上应尽量避免吃甜食，因为甜食会短时间内增加口腔酸度浓度;另外避免抽烟和喝咖啡，烟和咖啡里含的咖啡碱容易在口腔内形成牙渍和牙石。