如何预防牙周炎呢

　　如何预防牙周炎呢？口腔疾病是直接影响我们健康的其中一部分，对于牙周病就是其中的一种，那么在生活中我们应该如何预防牙周炎呢？对于这个问题我们来看下宏康口腔科的介绍吧。

　　1、保持口腔清洁：坚持每1早晚刷下牙。此外，饭后还要坚持漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。>>>>>>相关阅读：牙周炎会传染吗

　　2、注意饮食习惯：注意饮食结构的营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等这些都有利于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　3、注意口腔卫生：养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

　　4、定期进行口腔保健检查：有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到医院口腔进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

　　5、用力咬合：每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

　　6、正确咀嚼：咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

　　以上就是上海口腔科医院针对“预防牙周炎的好方法”的一些介绍，相信你也有所了解了，如果还有什么口腔上的问题可点击口腔科咨询了解多的详情，我们的会给你个满意的答复的。上海宏康医院口腔科祝你健康。