1、有效提高牙齿及口腔的免疫能力:选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护 理产品导致牙龈问题的恶化。
2、密切注意牙周疾病的早期信号:出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治。
3、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯:坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口.
5、注意饮食方面的卫生预防意识:切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害.
6、定期进行口腔保健检查:有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次,到医院口腔进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。
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