正确梳头能预防脱发

　　正确梳头能预防脱发

　　由于生活和工作的压力比较大，如今脱发现象越来越普遍。严重的脱发现象让人们感到惊恐，于是吃药就成为人们治疗脱发的首选方法。除此之外，还有没有什么简单、便捷的方法可以预防脱发呢?我们一起来看一看吧。

　　1、梳子的选择：比较好不要用尼龙做的梳子梳头，因为尼龙梳子容易引起静电，会给头皮和头发产生不良刺激。梳齿也不宜过密，理想的梳子应是木梳或者牛角梳，既能去除头屑、增加头发光泽，又能促进头皮血液循环，可有效预防脱发。

　　2、梳头力度：梳头时力度应该轻重适宜，不能过强，否则会损伤头皮，若头皮有损伤者，可以用手指代梳，梳头时可先轻后重，循序渐进。

　　3、梳头顺序：一般来说，梳长发时要由发梢开始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时，则应从发根往发梢梳，这样梳理感觉比较舒服，健身效果也比较明显。

　　4、梳头方向：不同部位的头发有不同的梳头方向，应该根据各自的特点来梳理。梳头方向如果长期不变，发缝处由于常常太阳照射的关系，将会变得特别干燥或变薄，若发缝开始变薄，应该在洗头时加以按摩，使其得到滋润。头顶和后面的头发应向上梳，两边应由发根到发梢，向左右两边梳。梳头时不妨将分开的方向改变一下，不但能够使发行多变，还能够避免发缝头皮干燥，预防脱发。

　　5、梳头时间：在清晨、午后、临睡前各梳头一次。每1的清晨起床后，可利用10分钟的时间梳头，速度由慢到快，力度由轻到重，心无旁骛，专心梳理。午饭后，同样可以利用5分钟时间梳头，这样可以头部血脉再次活络，持续刺激头部穴位。晚上临睡前，再利用10分钟按上述的方法梳理，夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，心神安定，可作为临睡前的头部推按摩，这能提高睡眠的质量。