预防乳腺炎怎么做

　　现实生活的我们由于日常生活的节奏和工作的节奏的一1比一1加快，导致乳腺炎在女性朋友人群中很活跃。有不是的人都是不太清楚产后女性如何预防乳腺炎。那么，预防乳腺炎怎么做?上海宏康医院为大家介绍下：

　　1、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。注意婴儿口腔卫生，每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　2、哺乳期应保持乳头清洁，哺乳后应清洗乳头。每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

　　3、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。