女性日常乳房自检很是关键

女性日常乳房自检很是关键！在女性的一生中，乳房就像一棵树，从萌芽状态开始发育，从青春期起逐渐成熟，经过了妊娠期才真正算得上“枝繁叶茂”,是一个自然的过程。指出，乳房健康又是“重中之重”。所以，女人有一件一生的例行公事——乳房自检。那么，女性日常乳房自检方法有哪些呢？

日常生活中如何自检乳房        

乳腺告诉我们定期做乳腺检查是非常重要的，除了定期到医院做检查以外，定期在家里做自检也很重要，现在就让乳腺告诉大家几种做乳腺自检的方法:

1、洗澡时检查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔的移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或厚。

2、在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的任何改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

3、在平卧时检查，平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。这样使乳房的组织均匀的分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向;从乳房的外围起，逐渐向心，直至乳头。后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

哪些症状暗示你得了乳腺疾病？        

据调查，未生育过的女性比生育过的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍，所以无论是否生育的女性都应注意乳腺健康。

日常生活中我们应该怎样注意乳房的保健?        

1、营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。

2、行端坐正，保持优美的体态，应该挺胸、抬头、收腹、直膝。

3、根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩。

4、注意保护乳房，免受意外伤害。推荐阅读：福清女性做乳腺检查的佳时间

5、注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先1性乳头凹陷者尤为重要。

6、定期对乳房实施自我检查，定期到医院做乳房部的体格检查。

女性日常乳房自检很是关键！以上就是详细的介绍，希望能够给大家带来帮助。要想治疗疾病，患者首先就要树立治疗的信心，然后积极配合医生治疗，严格按照要求执行，这样才能快的治疗。如果您有什么不舒服一定要到医院检查就诊，疾病不会不治而愈，拖延不治只会增加治疗难度和治疗费用，只有早治疗早康复才是健康之根本!

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