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女性日常乳房自检很是关键

文章来源:上海宏康医院  发布时间:2014-05-10  
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女性日常乳房自检很是关键!在女性的一生中,乳房就像一棵树,从萌芽状态开始发育,从青春期起逐渐成熟,经过了妊娠期才真正算得上“枝繁叶茂”,是一个自然的过程。指出,乳房健康又是“重中之重”。所以,女人有一件一生的例行公事——乳房自检。那么,女性日常乳房自检方法有哪些呢?

日常生活中如何自检乳房        

乳腺告诉我们定期做乳腺检查是非常重要的,除了定期到医院做检查以外,定期在家里做自检也很重要,现在就让乳腺告诉大家几种做乳腺自检的方法:

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1、洗澡时检查你的乳房,尤其在沐浴露尚未洗去前,手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔的移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,检查乳房有无肿块、硬结或厚。

2、在镜前检查,对着镜子两手下垂于身体两旁,再将两上肢缓慢上举过头,观察乳房的任何改变,包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。

3、在平卧时检查,平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。这样使乳房的组织均匀的分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上,以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向;从乳房的外围起,逐渐向心,直至乳头。后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液,应观察是澄清的还是浑浊的,是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常,应立即就医。

哪些症状暗示你得了乳腺疾病?        

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据调查,未生育过的女性比生育过的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍,所以无论是否生育的女性都应注意乳腺健康。

日常生活中我们应该怎样注意乳房的保健?        

1、营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。

2、行端坐正,保持优美的体态,应该挺胸、抬头、收腹、直膝。

3、根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩。

4、注意保护乳房,免受意外伤害。推荐阅读:福清女性做乳腺检查的佳时间

5、注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者尤为重要。

6、定期对乳房实施自我检查,定期到医院做乳房部的体格检查。

女性日常乳房自检很是关键!以上就是详细的介绍,希望能够给大家带来帮助。要想治疗疾病,患者首先就要树立治疗的信心,然后积极配合医生治疗,严格按照要求执行,这样才能快的治疗。如果您有什么不舒服一定要到医院检查就诊,疾病不会不治而愈,拖延不治只会增加治疗难度和治疗费用,只有早治疗早康复才是健康之根本!

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