如何预防乳头溢液

1、定期进行乳房检查：对于乳腺疾病，预防胜于治疗。乳头溢液作为一个重要的乳腺疾病症状，对其预防是不能忽视。建议女性，平时要保持乳头清洁，定期进行乳房检查，出现症状及时到正规医院接受检查治疗。

2、养成良好的生活习惯：不吸烟，不饮酒，少吃高蛋白和高脂肪饮食,因为烟草、酒精和过高的蛋白、高脂肪的摄入均可增加乳腺疾病的发病几率，特别是乳癌的发病风险。注重休息、饮食、养成良好的生活习惯。另外，多关注关于乳房健康方面的知识。

3、不食用含激素的食物：在日常生活中，对平时所吃的食物一定给予关注，少吃辛辣，以及油炸食品，尤其是添加了各种激素，膨化剂的食物。另外，比较好少吃各种所谓的保健品，补品，据部分就诊的患者，一些病就是“补”出来的。不良的生活饮食习惯往往是引发乳腺疾病的常规因素，乳头溢液亦不例外。

4、保持充足的睡眠：睡眠不足会影响机体内各种器官的运行功能，尤其是卵巢功能，一旦出现问题，就会导致内分泌紊乱，使体内雌激素水平异常，久而久之，血中催乳素也会发生变化，导致乳头溢液，增加了乳腺癌的发病风险。