预防鼻窦炎该如何做起

　　随着冬1的到来，1气变得越来越寒冷，人们的衣服也变得加厚实了，但是这个季节却是鼻窦炎复发的高峰期。上海宏康医院耳鼻喉科的指出：多数鼻窦炎都是凉伤风感冒引发的，给我们的正常生活和生理健康带来了严重的困扰。为此，我们一定要做好鼻窦炎的预防工作，只有防患于未然，我们才能健康美好的生活。如何打好鼻窦炎的预防战?下面给大家具体分析一下：

　　1：预防鼻窦炎首先应保持室内空气的清洁，其次要保持湿润，可以在家里使用空气过滤器，不要让鼻子太过于干燥。对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　2：不要在有花的环境中逗留太久，尤其是在早晨的5点到10点时候，这段时间内是花粉扩散的高峰期。

　　3：在日常的生活当中，时刻注意自己的个人卫生，勤换衣着、被褥，避免螨虫及分泌物诱发鼻窦炎。

　　4：加强身体锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力，预防感冒的发生。能有效减少鼻窦炎的发生。

　　5：要适当的使用化妆品，尤其是对女性而言，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而诱发鼻窦炎，所以一定要尽量避免接触，是化淡妆。

　　6：随着生活压力的加大，睡眠不足、疲劳过度、吸烟、饮酒等，都会使自身的免疫力降低，造成鼻黏膜调节功能变差，致使病毒乘虚而入，为此，我们一定要注意这些生活上的细节。

　　通过以上文章的详细讲解，相信您已经知道了如何打好鼻窦炎的预防战，希望您能注意以上几点措施，做好鼻窦炎的预防工作。。如你还有什么不懂的地方可以在线，会给你个满意的回复。