鼻甲肥大怎么预防

　　鼻甲肥大是一种常见的鼻子的一种疾病，主要是因为鼻子经常性的受到刺激导致的肿大或者是水肿堵塞，鼻子有关的疾病都是会对生活造成影响的。那么，鼻甲肥大怎么预防?上海宏康医院为大家介绍下：

　　1、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止病毒性上呼吸道感染，外出时要戴好口罩。

　　2、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　3、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，从上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。

　　4、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处。每日1次，至鼻腔 痒，无分泌物结痂，嗅觉 为止。

　　5、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

　　6、患病毒性上呼吸道感染时要及时彻底地治疗，以免引起鼻炎，最终导致鼻甲肥大发生。

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